Wie effektiv sind Schnarchschienen?
Lesezeit: 10 Minuten
Inhaltsverzeichnis:
Das Schnarchen wird oftmals durch den Unterkiefer verursacht: Während des Schlafs positioniert sich der Unterkiefer nach hinten und kann dadurch die Atemwege blockieren. Bei der Schnarchschiene handelt es sich um eine Gebissschiene aus gut verträglichem Plastik, die während des Schlafs die Ursachen des Schnarchens verhindern soll: Die Schiene schiebt dabei den Unterkiefer leicht vor, wodurch sich der Halsbereich weitet. Dies verbessert die Zufuhr des Luftstroms. Eine gut angepasste Schnarchschiene hält den Unterkiefer stabil in seiner Position, sodass eine ausreichende Luftzufuhr während des Schlafs gewährleistet ist.
Um die Effektivität der Schnarchschiene zu erhöhen, ist es wichtig, dass die Schiene dem Kiefer des Patienten angepasst wird. Es ist also immer eine individuelle Untersuchung beim Zahnarzt notwendig. Hierbei wird ein schmerzfreier Abdruck des Oberkiefers und des Unterkiefers erstellt. Der Abdruck dient als Grundlage zur Herstellung der passgenauen Schnarchschiene.
Anfangs kann es zu einem Druckempfinden oder einem anderweitigen Fremdkörpergefühl im Mund kommen. Dies ist vollkommen normal. Nach einigen Tagen gewöhnen sich die Anwender von Schnarchschienen im Regelfall an ihre nächtliche Schlafhilfe.
Die Effektivität von Schnarchschienen ist von verschiedenen Faktoren abhängig
Grundsätzlich gilt: Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, sollte die Schnarchschiene regelmäßig während des Schlafs getragen werden.
Die Schnarchschienen dienen in erster Linie dazu, lageabhängiges Schnarchen und damit zusammenhängende leichte bis mittelschwere Schlafapnoe zu lindern. Eine solche Wirksamkeit ist laut medizinischer Leitlinien anerkannt – nachzulesen etwa in den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin sowie in den Leitlinien der American Academy of Sleep Medicine.
Es wird zwischen leichter und mittelschwerer Schlafapnoe unterschieden. Eine Schnarchschiene ist dann empfehlenswert, wenn CPAP-Therapie – die Behandlung mittels Atemmaske während des Schlafes – erfolglos blieb. In einer Meta-Analyse kam man zudem zu dem Ergebnis, dass Schnarchschienen in der Behandlung von Schlafapnoe genauso effektiv wie die Behandlung mittels CPAP-Therapie sind.
Hinsichtlich der Effektivität von Schnarchschienen ist es wichtig, zu betonen, dass die Ursache des Schnarchens eine wichtige Rolle spielt. Schnarchschienen stellen eine effiziente Hilfe bei lageabhängigem Schnarchen und Schlafapnoe dar. Es gibt jedoch Ursachen für nicht-lageabhängiges Schnarchen bzw. Schlafapnoe, wie etwa Vibrationen des Gaumensegels oder auch ein Kollaps der Luftröhre. Daher sollte die Ursache des Schnarchens zunächst gründlich abgeklärt werden.
Die Vorteile der Effektivität von Schnarchschienen
Schnarchschienen gelten als Therapiemöglichkeit von lagebedingtem Schnarchen als besonders effektiv und bietet dabei einige Vorteile:
Die Anwendung einer Schnarchschiene setzt keine besonderen Kenntnisse des Patienten voraus. Sie kann ganz einfach in den Mund eingesetzt und wieder herausgenommen werden.
Der Einsatz der Schnarchschiene gestaltet sich als flexibel: Sie kann dank ihrer handlichen Größe überall mitgenommen werden und ist dabei auch auf Dienstreisen oder im Urlaub ein praktischer, pflegeleichter Begleiter. Dies erhöht die regelmäßige Trage-Bereitschaft und damit die Effektivität der Schnarchschiene.
Der Einsatz einer Schnarchschiene führt im Regelfall zu erholsamerem Schlaf. Dadurch kann eine durch Schnarchen und Schlafapnoe entstandene Tagesmüdigkeit behoben werden. Der Patient kann seine Alltagsroutinen wieder effektiver gestalten und neue Energie gewinnen.
Die nicht-invasive – also nicht-operative – Behandlungsmöglichkeit von Schnarchen und Schlafapnoe erhöht die Bereitschaft und damit die Effektivität der Therapie mittels Schnarchschiene.
Welche Schnarchschienen sind am effektivsten?
Um die Effektivität einer Schnarchschiene sicherzustellen, ist es wichtig, bei der Herstellung der Schienen auf eine hohe Qualität zu achten. Die Herstellung einer Schnarchschiene kann dabei direkt beim Kieferorthopäden oder aber in einem Labor erfolgen:
Unterkieferprotusionsschiene
In der Zahnmedizin bezeichnet man das Vorschieben des Unterkiefers als „Protrusion“. Daher stellt eine Unterkieferprotrusionsschiene bzw. eine Protrusionsschiene eine Vorrichtung dar, um den Unterkiefer physikalisch vorzuschieben und damit ein Zurückfallen des Unterkiefers während des Schlafes zu verhindern. Die Schnarchschiene wird dabei an Ober- und Unterkiefer befestigt.
Diese Schiene gilt als effektiv und zugleich als preiswert, da sie direkt beim Kieferorthopäden angefertigt wird:
Hierbei wird ein thermoplastischer Kunststoff direkt im Mund des Patienten auf 60 Grad erhitzt und direkt modelliert. Es erfolgt eine schmerzfreie und schnelle Anpassung der Protrusionsschiene an die anatomischen Besonderheiten des Gebisses. Die Schiene kann sofort verwendet werden. Diese Option ist finanziell im günstigen Bereich angesiedelt. Der Nachteil dieser Herstellungsmethode liegt jedoch in der nur groben Anpassungsmöglichkeit der Schnarchschiene – sie muss häufig immer wieder angepasst werden.
Eine Alternative bietet die Herstellung der Protrusionsschienen im Labor. Auch in diesem Fall macht der Zahnarzt einen schmerzfreien Abdruck des Ofer- und des Unterkiefers. Der Abdruck wird dann an ein spezialisiertes Labor geschickt, wo mithilfe des Zahnabdruckes sehr präzise angepasste Schnarchschienen erstellt werden können. Die Protrusionsschienen werden mit Schiebergelenken verbunden. Manchmal ist ein Nachjustieren vom Zahnarzt notwendig, um einen perfekten Halt der Schiene zu gewährleisten. Eine solche Schnarchschiene stellt die teurere Option dar; sie ist aufgrund ihres festen Halts allerdings effektiver als jene Zahnschiene, die nicht im Labor hergestellt wird.
Gibt es Fälle, in denen Schnarchschienen nicht effektiv sind?
Ja, nämlich bei nicht lagebedingtem Schnarchen und nicht lagebedingter Schnarchapnoe. Schnarchschienen bedienen sich eines mechanischen Mechanismus zur Behebung mechanischer Ursachen des Kiefers. Bei anderen Ursachen, wie etwa bei einem Luftröhrenkollaps, muss auf andere Therapien zurückgegriffen werden.
Damit eine Schnarchschiene ihre Wirkung entfalten kann, sollten gesunde Zähne oder fest sitzende Implantate sowohl im Ober- als auch im Unterkiefer vorhanden sein, und zwar auf jeder Seite des Kiefers, sowohl oben als auch unten, mindestens fünf Zähne. Nur so ist eine effektive Befestigung der Schienen möglich.
Haben Sie noch fragen rund um das Thema Schnarchschienen? Dann vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungstermin in Ihrer kieferorthopädischen Praxis Dr. Bergschneider. Wir beraten Sie gerne ausführlich, damit auch Sie in Zukunft wieder erholsam schlafen können!